CZAS
55
minut

TYP ZAJĘĆ

Zajęcia

wzmacniające połączone

z prozdrowotnymi

SPALONE KALORIE
500
kalorii


REZULTATY


Kształtowanie dolnych partii mięśniowych

(brzuch, uda, pośladki),

poprawa gibkości i sprawności ruchowej

POZIOM 
TRUDNOŚCI


Dla wszystkich

 

Trening kształtujący dolne partie mięśniowe. Rozpoczynający się prostą i krótką rozgrzewką, po której następuje część wzmacniająca: brzuch, uda i pośladki. Ostatnie 15 minut to relaksacyjny stretching całego ciała. Skuteczna i prosta forma zajęć dla każdego bez względu na poziom zaawansowania

 

 

BeActive Logo RGB

BoniFit