CZAS
55
minut

TYP ZAJĘĆ

Zajęcia
prozdrowotne

SPALONE KALORIE
200
kalorii

REZULTATY

Rozciąga i wzmacnia mięśnie,

poprawia gibkość ciała


POZIOM 

TRUDNOŚCI


Dla wszystkich

 

Są to ćwiczenia rozciągające wykonywane w płynny i usystematyzowany sposób, w efekcie następuje powiększenie zakresu ruchu w stawach, wzmocnienie ścięgien, polepszenie ukrwienia oraz rozluźnienie mięśni

 

 

 

BeActive Logo RGB

BoniFit