CZAS
55
minut

TYP ZAJĘĆ

Zajęcia
wzmacniające

SPALONE KALORIE
600-800
kalorii

REZULTATY

Zgrabnie wyrzeźbiona sylwetka,

podniesiona wydolność organizmu


POZIOM 

TRUDNOŚCI


Dla wszystkich

 

Są to kompleksowe zajęcia, które skupiają się na treningu całego ciała. Zajęcia zawierają dwa rodzaje ćwiczeń: siłowe, które pozwalają wyrzeźbić mięśnie oraz aerobowe, które zapewniają spalanie tkanki tłuszczowej. Trening wpływa również korzystnie na zwiększenie wydolności fizycznej organizmu, a także wzmocnienie siły mięśni.

 

 

BeActive Logo RGB

BoniFit