CZAS
55
minut

TYP ZAJĘĆ

Zajęcia
wzmacniające

SPALONE KALORIE
400-500
kalorii

REZULTATY

Poprawa siły i koordynacji ruchowej


POZIOM 

TRUDNOŚCI


Dla wszystkich

 

Są to wzmacniające zajęcia ogólnorozwojowe z wykorzystaniem elastycznych taśm. Podczas treningu można trenować wszystkie partie mięśniowe, wykorzystując obciążenie własnego ciała, a liczbę możliwych ćwiczeń ogranicza jedynie wyobraźnia instruktora :-)

 

 

BeActive Logo RGB

BoniFit