CZAS
55
minut

TYP ZAJĘĆ

Zajęcia
prozdrowotne

SPALONE KALORIE
200
kalorii

REZULTATY

Wzmocniona część krzyżowo-biodrowa,

poprawa stabilizacji mięśni głębokich


POZIOM 

TRUDNOŚCI


Dla wszystkich

 

Zajęcia prowadzone pod kątem rehabilitacyjnym. Podczas zajęć stabilizujemy kręgosłup poprzez wzmocnienie osłabionych mięśni oraz rozciągnięcie mięśni przykurczonych. Zajęcia dedykowane są przede wszystkim osobom zmagającym się z bólem kręgosłupa.

 

 

BeActive Logo RGB

BoniFit